깡통 차기 친구들

밤나무·소나무 숲길 따라 한 시간…황금 들녘과 흑성산 절경 눈 앞에… 은석산에 오르다 중앙일보 | 조영회 | 입력 2011.09.23 04:43 | 수정 2011.09.23 05:38 | 누가 봤을까? 50대 여성, 대전 [중앙일보 조영회] 천안시 북면 은지리에 위치한 은석산은 산세가 낮고 험하지 않아 넉넉히 한 시간이면 정상에 오를 수..

[세계에서 가장 아름다운 트래킹 10선] 1. 네팔 히말라야 산스크리스트어로 눈을 뜻하는 히마(hima)와 머누는 곳을 아라야(alaya)가 합쳐진 신들의 땅 히말라야. 산을 좋아하던 좋아하지 않던 모든 사람들이 생애 단 한번은 꼭 가보고 싶어하는 곳이 바로 네팔 히말라야다. 8개가 넘는 8000미터 이상의 최고봉..

등산을 이제 시작하거나 산을 가끔 다녔어도 등산에 초보자라면 제일 먼저 산행예절부터 배워라. 산행은 혼자 즐기는 레저가 아니라 자연과 사람과의 만남, 그리고 사람과 사람의 만남이다. 산행예절은 자연을 보호하고 다른 사람에게 불쾌감을 주지 않을 뿐더러 내가 불쾌감을 받지 않기 위해서도 ..

◈.산에서의 일기 변화 예측.◈ ★.일기 변화의 9 가지 징조 　 　 산에서 악천후를 만났을 때 얼마나 나뻐질런지 알기 위해 꼭 기상학 학위가 있어야 되는 것은 아니다. 다행히, 몰려오는 전선(前線)이 억수 같은 비를 쏟기 전에 여러 가지 사전 징조를 보여주는 경우가 자주 있다 - 어떤 점을 살펴야 하..

◈.겨울산행-패션 제안.◈ 매년 새해가 되면 해돋이를 보러 가기 위한 인파가 인산인해다. 바다보다는 산을 선택한다면 새벽에 산행을 해야 하므로 철저한 준비를 해야 안전사고를 미연에 예방할 수 있다. 특히 평소 등산을 자주 가지 않다가 갑자기 해돋이 등산을 하면 체력적인 준비와 겨울 산행 장..

산의 철학 사람들은 왜 산에 올라가는가? 산이 거기에 있기 때문이다. 일에 지쳤을 때, 정신이 피곤할 때, 인생의 고독을 느낄 때, 삶이 매말랐을 때 우리는 산을 찾아가야 한다. 산의 정기, 산의 빛, 산의 침묵, 산의 음성, 산의 향기는 우리의 심정에 새로운 활력소와 생명의 건강성을 줄 것이다. ◆ 인..

산행으로 온 무릎 발목통증이라면 오금 즉 무릎 안쪽 접히는 부위에 작은 실 핏줄이 문제가 있어요. 발목이 접히면 그 부분 근육이 약해서 (실 핏줄이 문제)입니다. 갑자기 무리한 운동이나 심한 타박을 입게되면 오는 것입니다. 그것은 약과 침으로 되는 것이 아닙니다. 몸을 잘 보호해도 자연히 붙는 ..

산경표를 따라 3,600km 1대간9정맥을 완주하다 ( 대동여지도 백두산 부분 ) ( 산경도 ) 2005년 10월 14일 밤 10시 설레는 마음으로 백두대간종주회 버스에 올라 다음날 새벽 지리산 천왕봉을 출발하여 꼭 5년만인 2010년 10월 9일 도상거리 2,700여 km, 실거리 3,600여 km를 걸어 한북정맥이 그 맥을 다하는 장명산에 ..

♣ 韓國의 100大 名山 ♣ 산림청에서는 "2002 세계 산의 해"를 기념하고 산의 가치와 중요성을 새롭게 인식 하기 위하여 "산의날" 및 "100대 명산"을 선정 공표하였습니다. 100대명산은 지리·생태학 관련 교수 및 산악관련 전문가 등 13명으로 선정위원회를 구성하여 선정한 것입니다. (가나다순,,) ※ 아래..

온난다습한 북태평양 고기압과 한냉건조한 대륙성 고기압의 세력다툼이 벌어지는 늦여름이 지나면 높고 푸른 가을하늘과 청명한 날씨가 이어지지만 간혹 차가운 대륙성 고기압의 영향으로 서리가 내리거나 때 이른 눈이 쏟아지기도 한다. 따라서 반드시 보온의류를 준비해야 하며 늦가을의 경우 보..